Kisbabád 6 hónapos korától fokozatosan megismerkedhet a kefír ízével. A kefír babának bevezetése előtt azonban kérd ki gyermekorvos véleményét is, mert ha van a családban allergiás megbetegedés az orvos a tejtermékek későbbi bevezetését is javasolhatja. Ez nem jelenti azt, hogy ha nincs allergiás a családban, akkor nem kell figyelned a bevezetéskor. Hasonlóan a gyümölcsökhöz és zöldségekhez – a kefírt is fokozatosan kell bevezetni kisbabád étrendjébe és figyeld meg a reakcióit. Ha te nem is rajongsz ezért a savanyú ízű tejtermékért, kóstoltasd meg kisbabáddal, neki akár a kedvence is lehet.
Mi is a kefír?
A kefir a Kaukázus északi részéről származó joghurtféleség, amiben nem csak tejsavbaktériumok találhatóak, hanem élesztőgombák is. A joghurt és az aludttej mellett a savanyított tejtermékek csoportjába tartozik. Megkülönböztetünk hagyományos és ún. kaukázusi kefírt, ez utóbbi mindig élőflórás, az élő kultúrát nem távolítják el belőle.
Miért jó a kefír a babának?
Az élőflórás kefir több jótékony hatással is bír. Fehérje és vitamintartalma fontos kisbabád fogainak, csontjainak és izmainak fejlődése szempontjából. Probiotikumot tartalmaz, ami a bélfóra egyensúlyában játszik szerepet, ezáltal az immunrendszer támogatásában is részt vesz.
Mennyi kefírt ehet naponta a baba?
A kefír bevezetése a délelőtt folyamán történjen és legalább 3 napig ne adj új ízt kisbabádnak. Figyeld a reakcióit. A bevezetést követően egyéves kor alatt csak napi kis mennyiségben kínálj kefírt a babának, napi 100-125 ml kefír önmagában vagy gyümölcsökkel, gabonafélékkel együtt adható. A baba főzelékébe is belekeverheted ezt a kis mennyiséget.
Nem mindegy, hogy milyen kefír
A kefír vásárlása során a boltban olvasd el a termék pontos összetételét. Olyat válassz, amely nem tartalmaz semmilyen mesterséges adalékanyagot, nincs ízesítve. Részesítsd előnyben az élőflórás kefírt.
Honnan tudhatod, hogy a baba allergiás a kefírre?
A tejtermékek bevezetése során a babánál jelentkezhet:
- allergiás reakció,
- emésztési nehézség (hasfájás, hasmenés, székrekedés),
- asztmatikus légúti tünet.
Ha a baba nem tudja megemészteni a kefírt vagy allergiás rá, akkor különböző tüneteket tapasztalhatsz nála, mint zöld, híg, bűzös széklet, véres széklet, bukás, hányás, rossz közérzet. Amennyiben ilyen tüneteket tapasztalsz, azonnal függeszd fel a kefír adását és jelezd a problémát a gyermekorvosnak!
