Joghurtos tökfőzelék almával

Joghurtos tökfőzelék almával
~ Hozzávalókért kattints ide! ~

150 g gyalult tök 

50 g alma 

2 evőkanál natúr joghurt 

1-2 evőkanál Milupa natúr 7 gabonás kása sűrításként

1 csipet kapor 

1 kávéskanál növényi olaj 

Elkészítés

  1. A tököt kevés növényi olajban pirítsd meg, majd engedd fel vízzel.  

2. Add hozzá az alma kockákat, kaprot és főzd puhára.  

3. Amikor elkészült a joghurtot a natúr gabona kásával keverd csomómentesre, majd habard be a pürét vele.  

4. A végén keverd hozzá a növényi olajat. 

5. Hússal vagy csirkemájjal is dúsíthatod. 

 

 

Jó étvágyat!

– a kép illusztráció –

További receptek