Spenótos csirke burgonya pürével

100 g spenótlevél

50 g burgonya

20-25 g baromfihús

2 teáskanál növényi olaj

néhány gerezd sült vagy főtt vöröshagyma 8 hónapos kortól

Elkészítés

2. Párold vagy főzd meg kevés vízben kb. 15 percig.

3. Add hozzá a mosott, finoman apróra vágott spenótot, burgonyát.

4. Főzd további legalább még 10 percig, amíg a burgonya és a spenót megpuhul. 

5. Adj hozzá vizet, ha szükséges.

6. A növényi olajat a végén keverd hozzá a főzelékhez.

– a kép illusztráció –

Varázsolj egy ízletes egészséges smoothie-t a totyogód poharába.

A legtöbb gyermek szereti a tápanyag gazdag édesburgonya ízét.

A túrós zabkása tápanyagokban gazdag, tápláló étel a baba számára.