Zöldséges barna rizs csirkemájjal

2 evőkanál barnarizs

1 kisebb sárgarépa

25 dkg csirkemáj

2-3 vékony szelet vöröshagyma

2 kávéskanál növényi olaj

1 csipet petrezselyem levél

Elkészítés

2. A répát tisztítás után párold vagy főzd meg vízben.

3. Kevés növényi olajon pirítsd meg a csirkemájat és a hagymát.

4. Amikor elkészültek, alaposan turmixold össze és add hozzá az apróra vágott petrezselymet is.

– a kép illusztráció –

Varázsolj egy ízletes egészséges smoothie-t a totyogód poharába.

A legtöbb gyermek szereti a tápanyag gazdag édesburgonya ízét.

A túrós zabkása tápanyagokban gazdag, tápláló étel a baba számára.