Tudtad, hogy gabonapépből 5 ízletes snacket is készíthetsz?

Szerző: Pálinkás Zsanett - Hozzátáplálási tanácsadó
Ízletes snack recept ötletek gabonapépből babáknak, ami az egész család kedvence lehet.

Délutánra gyermeked már felfedezi az összes otthoni rejtekhelyet, végig gurult vagy mászott a lakáson, sokszor felmászott a kanapéra vagy a kertben, játszótéren homokozott egy nagyot. Ez a sok felfedezés mind energiát igényel. Fontos, hogy egész nap figyelj gyermeked energia szintjének fenntartására. Bár az uzsonna kisebb étkezésnek számít, kínáld ekkor is tápláló étellel a kis kalandort.

Rágásra szoktatás, falatos ételek

A hozzátáplálás kezdetén a baba a hígabb állagú ételekkel ismerkedik főként. Azonban ahogy telnek a hetek érdemes egyre sűrűbb állagú, darabosabb , majd falatos ételek adásával is próbálkozni. Amikor darabosabb főzeléket vagy gyümölcspürét készítesz a babának, egy részét alaposan turmixold le, a másik részét elegendő villával összetörni és a püréhez keverni. A rágásra szoktatást 8-10 hónapos kor között el lehet kezdeni, hiszen a baba ebben a korban a fogak számától függetlenül is szépen össze tudja nyomni az ínyével a puhább darabokat vagy falatos ételeket. Sőt, a gyerekek ebben a korban már örömmel csipegetik fel a tányérról is az ételt.

Ne aggódj a félrenyelés miatt. Mindig ülj a baba mellett amíg eszik és figyeld ne kapjon be nagy falatot vagy sok ételt egyszerre. Mutasd meg neki, hogyan kell alaposan megrágni az ételt. A gyermek utánzással tanul, ha tőled jó példát lát azt egy idő után alkalmazni is fogja. Persze lehetnek félrenyelések, ami a rágás tanulással együtt járhat. Ilyenkor fontos, hogy ne rémülj meg, persze ezt könnyű mondani. Azért próbálj higgadt maradni és szükség esetén vedd ki az ételt a baba szájából, fektesd az öledbe és finom mozdulatokkal ütögesd meg a hátát. Ha már nem köhög vagy öklendezik kínáld egy kis folyadékkal. Ha a gyermekedben a félrenyelés rossz élményt kelt, elutasíthatja egy időre a falatos ételeket. Ez akkor is előfordulhat, ha érzi részedről az aggodalmat. A rágásra szoktatást minél később kezded el, annál nagyobb lehet az esélye annak, hogy a babánál táplálási nehézség alakulhat ki.

Piknik mulatság

Rendezzetek egy piknik délutánt és hívjátok meg a játékokat vendégségbe. Jó, nem az összeset, de néhány baba, plüss állat vagy akár a kukásautó is helyet kaphat az asztal vagy fűre terített takaró körül. Mindenki megéhezhet a nagy játékban és lehet örömmel fogja a gyermek megenni a zöldséges pogácsát, ha látja, hogy a kukásautó is szereti. A gyerekek már csak így működnek.
Néhány ízletes recept ötlet a délutáni piknikhez, amelyek könnyen elkészíthetők és nagyon finomak. Bár az alábbi receptek babáknak készültek, de annyira ízletesek, hogy az egész család számára elkészítheted nagyobb mennyiségben is.

Baba snacks receptek uzsonnára

Édes sárgarépa csillagok 8 hónapos kortól

Hozzávalók:

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral. A megpucolt és finomra reszelt répát közepes lángon párold vagy főzd puhára. Ha kihűlt, kézzel alaposan nyomd ki a levet belőle, majd tedd egy tálba. Add hozzá a 2 tojást, zablisztet, Milupa natúr 7 gabonás kását, reszelt sajtot és a vizet. Kézzel próbáld szétteríteni egy nyújtódeszkán a répás tésztát úgy, hogy körülbelül 1-2 cm vastag legyen, majd csillag formával szaggass belőle kis pogácsákat. A sütőpapírra téve spricceld meg egy kis olívaolajjal a tetejét. 15-20 perc alatt 150 fokon süsd pirosra.
Az elkészült tésztából fagyasztóba is tehetsz el egy adagot, majd később egy rohanósabb napon, csak elő kell venned és kiolvasztás után kiszaggatni a csillagokat.

Túrógombóc babáknak 8 hónapos kortól

Hozzávalók:

A hozzávalókat alaposan gyúrd össze, majd formázz gombócokat belőle. Enyhén sós vízben főzd őket 3-4 percig. A vízből kivéve néhány percig hagyd lecsöpögni egy szűrőben a vizet a gombócról, majd darált babakekszben hempergesd meg őket.

Gyümölcsös zabpehely szelet 10 hónapos kortól

Hozzávalók:

Elkészítés:
A banánt pucolást követően pürésítsd le villa vagy egy mixer segítségével. Add hozzá az apróra vágott vagy aprítógépben összedarabolt fügét és datolyát. Majd keverd hozzá a darált diót vagy mandulát. Bélelj ki egy kisebb tepsit sütőpapírral, egyengesd el benne egy kanál segítségével a masszát. 150 fokos sütőben körülbelül 20-25 percig süsd. Hagyd kihűlni és vágd fel egyenlő csíkokra, amit a baba kezében könnyedén megfoghat és elmajszolhat. Teheted kisebb falatokra vágva is gyermeked tányérjába, ha úgy szívesebben megeszi.

Édesburgonya pogácsák 10 hónapos kortól

Hozzávalók:

Elkészítés:
Az édesburgonyát főzd vagy párold puhára, majd amikor kihűlt törd össze burgonyanyomó segítségével. Add hozzá fokozatosan a turmixolt banánt, fahéjat, lisztet és zabpelyhet, a Milupa natúr 7 gabonás kását és vizet. Alaposan keverd össze. Egy jól formázható tésztát kell kapnod. Ha túl sűrűnek találod a tésztát adhatsz hozzá még egy kis vizet, ha pedig nagyon hígnak tegyél hozzá még egy kis zabpelyhet vagy zabpehelylisztet. Vizes evőkanál segítségével szaggass kis gombócokat, majd nedves kézzel formálj belőle pogácsákat. Tedd egy sütőpapírral bélelt tepsire, kicsit nyomkodd meg a pogácsa tetejét villával. Süsd 180 fokon 25-30 percig.Figyelj arra ne szárítsd ki a sütit, puhának kell maradnia.Légmentesen záródó dobozban vagy zacskóban 2-3 napig tárolhatod.

Sajtos brokkoli falatok 8 hónapos kortól

Az ízletes , sajtos brokkoli falatkák nagy kedvencei lehetnek a gyermeknek. Könnyen fel tudja csipegetni és mindössze 4 összetevőt tartalmaz, könnyű elkészíteni.

Hozzávalók:

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 150 fokra. A brokkolit mosd meg alaposan majd párold meg rózsákra szedve. Ha megpuhult és kihűlt tedd egy nagy edénybe és add hozzá a többi hozzávalót fokozatosan és alaposan gyúrd össze. Készíts belőle pogácsákat, majd tedd egy sütőpapírral bélelt tepsire. Kissé locsold meg olívaolajjal, majd süsd pirosra 20-30 perc alatt.

A hozzátáplálási időszakban az étkezések kiváltásának ideje eltérő lehet. Van olyan baba , aki szívesen kanalaz és eszik darabos, falatos ételeket és van, aki az anyatejet, annak hiányában a tápszert részesíti előnyben akár 10 hónapos korig is. Haladj mindig gyermeked tempójában.

Kapcsolódó cikkek

Kapcsolódó receptek

Kapcsolódó termékek

Milupa Jó reggelt! Almás zabkása 6 hó+

Milupa Jó reggelt! Almás zabkása 6 hó+

A Milupa Jó reggelt almás zabkása értékes rostforrás, segítségével tartalmas reggelit varázsolhatsz gyermeked tálkájába. Vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz és nincs benne hozzáadott cukor.

bővebben
Milupa Jó reggelt! Pirosgyümölcsös zabkása 6 hó+

Milupa Jó reggelt! Pirosgyümölcsös zabkása 6 hó+

A Milupa Jó reggelt pirosgyümölcsös zabkása 26% zabot tartalmaz, segítségével tartalmas reggelit varázsolhatsz gyermeked tálkájába. Értékes rostforrás, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz és nincs benne hozzáadott cukor. A málna és eper kombináció zabkásában garantáltan gyermeked egyik kedvenc reggelije lesz.

bővebben